Сегодня день отдыха, вчера были ноги, завтра по плану верх грудных, средняя дельта и трицепс. ЫЫЫЫЫЫЫ, я хочу в качааааааааааалку!

Ах, как мне нравятся местные трепетные персонажи! Сил нет, прям люблю-не могу!
Решила, что мне нужен день отдыха от силовых. Вот после двух дней на сплите понадобился отдых. До этого 6 (или 8?) недель фул боди по 6 в неделю как-то не требовал отдыха... Ладно, в общем, буду отдыхать и восстанавливаться. Но в заветном месте прям сверлило, ( Read more... )

В этот раз все началось с цитаты в замечательном ЖЖ featherygold. Там вообще такие атмосферные посты, практически каждый - отдельный рассказ! Даже если в нем одна фраза и фотография ( Read more... )

Не дотерпела 10-дневный перерыв и поскакала в качалку в четверг. Да, я аддиктед. :)
Вывесили очередное объявление "2-4 февраля открытые дни, приводите друзей и семью, льготное присоединение к вашему аккаунту и бла-бла-бла".
( Read more... )

Забыла написать в прошлые выходные.
Вес все тот же, может, меньше на полкило. Пару недель видела меньше на 2.
( В общем, могу на своем личном опыте сказать, что )

Я, конечно, звезда еще та. Особенно когда плеснула случайно ждсл на лаптоп с неделю назад. Чего меня вдруг понесло стирать лак возле компа - не спрашивайте, это тайна великая есть.
В смысле - понятия не имею.( Read more... )

Минус 3 кг, так что вес опять минимальный.
Наконец-то ушла пара сантиметров с голени (чуть ли не первый раз за весь год) и с верхней части рук. Основные изменения в талии, но кожа на животе выглядит удручающе. Пытаюсь повторять себе, что после родов бывает и хуже, а потом спорт и массаж приводят все в приемлемый вид.
( Радоваться снижению веса и объемов не получается )

В моей спальне нашелся труп.
Вообще-то это была Анутаннета Вторая.
Я ее не выгоняла неделю, потому что она была без хвоста и я ее пожалела.
А она взяла и сдохла... Сволочь!
Первую я выгнала, когда увидела, как она в кухне по столешнице шарится - она как раз вылезла на косточку от авокадо. Я накрыла всю композицию стаканом, подсунула лист бумаги и ( Read more... )

Послабления в диете почти закончились.
Почти. ;)
Угу, чизкейк вчера был очень неплох!
Наеденные 1.5 кг отвалились, так что можно отпраздновать миниальный с моих 20 лет, наверное, вес.
Что я и сделаю стейком "для бедных" - это я так называю тот, что приспособилась делать дома в духовке.
( Read more... )

Вес падал весь месяц до минимальной в моей сознательной жизни цифры. А потом поднялся на 1.5 кг (ослабила диету до 2000-2200кк), позволяю себе сладкое и мучное. Вроде как передышка - поняла, что несколько стрессовых ситуаций (вплоть до бессонной ночи в этот понедельник, например), всякие рабочие и личные моменты, рутина в зале и не самая ( Read more... )